Como todos y todas saben que soy nueva en esto de ejercitarme, aquí les paso unos tips para que puedan seguir la rutinita:
Todos sabemos que Roma no se construyó en un solo día, y para esto se requirió de mucho esfuerzo, ahora, todas sabemos que para poder lograr un cuerpo como el que todas deseamos tambien se requiere de mucho esfuerzo.
Un incentivo para lograrlo podría ser, que te pusieras metas NO A LAARGO PLAZO eh!!, metas que vayas consiguiendo.
Ejemplo: Si tu régime alimenticio te lo permite, por cada semana que respetes tu régimen, puedes pecar un solo día. Yo hago dieta de lunes a sábado, por tal los domingos son los únicos días que dedico a esos antojitos que tuve toda la semana.
A fin de mes, como no gasté mucho en chucherías, y cada que me he querido comprar alguna chatarrita, ese dinerito que podría gastar en esa chatarrita, lo meto en una alcancía y no lo toco y a final de mes, ya tengo algo para ir a comprarme una blusita por mis dos kilos reglamentarios bajados en todo el mes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario