Pues como ya les había dicho, fuí a ver al nutriologo recomendado el sábado y para no variar, ya se imaginaran mi sufrimiento.
Pues hoy comienzo la famosa dieta y para variar, tengo que bajar 14 kilos, pero que por este momento me debo de olvidar, que tengo que bajar esa cantidad, para empezar me debo de concentrar en bajar 3 kilos para fin. de Enero y así total que en Marzo debo de tener entre 10 y 11 kilos abajo, en abril bajar unos 3 mas, y para mayo me mantendra sólo la estética.
Desayuné bien, cereal, frutita, cafecito y correr para la office y para comer, una super sopa de verduras, 100 grs. de pollo, ensalda verde un yogurt y una gelatina, y para cenar, tengo una super gelatina, una quesadilla de queso y unos pepinos con chile y limón, esto es lo que llevaré durante 2 semanas.
Mis unicos días a comer lo que yo quiera durante diciembre serán solo la cena del 24 y el 31, los fines de semana solo tengo domingo o sábado no ambos.
Y seguir con la rutina de ejercicio habitual, aunque reconozco que en Diciembre ya me dá una super flojerota ir, ya que la verdad hace muchísimo frío, pero pues ni hablar, ahora tendré que entrarle bien y bonito al gym, y ahora más que nunca, por lo pronto hoy llegando ya me esperan 30 minutos en la caminadora, 20 mins. en la escaladora y una hora de samba - sí samba brasileña - me dijeron que quemas increíble de calorías, así que me inscribí.
Y es en estos momentos cuando digo, por qué dije que sí??!! , caray todo por sacar del apuro a un amigo.
Así que si estoy de malas, respondona, me niego a ver gente ect. comprendan es por la dieta eh!!.
Aunque lo reconozco, me stoy arrepintiendo. :'(
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